fbpx
Akció!

Improvizációs Táncos Technikák

6 990 Ft 3 990 Ft

 

Amivel elkezdheted elhinni, hogy TE is tudsz táncolni!

Ha készen állsz arra, hogy felfedezd a saját természetes mozgásod, akkor mutatok pár inspirációt szolgáló eszközt, technikát. Adok kereteket, hogy abban fedezdhesd fel magad mindig másképp, mindig frissen.

Mit tartalmaz a tananyag?

– testtudatosító bemelegítést
– hogyan használj fel érzelmeket/ érzeteket a mozgásodban
– hogyan mozogd ki a felgyülemlet többletenergiát (legyen az öröm, vagy bánat)
– különböző minőségekben való mozgást
– hogyan használd fel a környezeted inspirációhoz

A képzés tematikája:

1.Bemelegítő gyakorlat: amivel tudatosítod a tested

2.Hogy használd a talajt, hogy lehet a földből kivezetni az egész testünkbe a  mozdulatainkat? Ráfókuszálunk a talajjal való kapcsolatunkra álló helyzetben.

3.Izoláció: tudatosítjuk, hogy mikor melyik testrészünk vezet, mozdít

4.Minőségeket veszünk, és azt visszük bele a mozgásunkba. Egy háttérgondolat, hogyan tudja megváltozatni a mozgásunkat.

5.Hogyan inspirálódjunk a térből/ környezetünkből? Ha nincs ami belülről megmozdítson, akkor kifelé is tudunk nyúlni eszközhöz. Például egy tárgyhoz a környezetünkből.

6.Gyakoroljuk a kifelé és a befelé figyelést is egyszerre.

7.Keressük a saját ritmusunkat, a mozdulataink méreteit

8.Beleviszünk egy erőteljes érzelmet a mozgásunkba, illetve érzetekkel játszunk

9.Hogy néz ki egy eszközhasználat (tárgyi eszköz).

Kategória: