Fekete hattyúk című darab, ami a Svéd Királyi Balett Aranytermében lett felvéve.

Fiatal kori felvételem
2010-ből.

Klasszikus Balett

Felnőttél és kimaradt az életedből a balett? Bármikor elkezdhető.Természetesen nem ugyan azzal a céllal mint gyermek korban. Ez a mozgásforma, olyan sajátosságokat rejt, ami hétköznapi mozgásunknak, a testünknek , izomzatunknak, olyan alapot biztosít melyet szinte semmilyen más táncban nem tudunk magunkévá tenni.

Nem célom balerinákat kiképezni egy bizonyos kor felett, de óráimon szeretettel látok mindenkit, akit érdekel ez a technika. Sosincs hozzá túl késő, csak akarni kell.

A klasszikus balett “a táncok királynője”. Kialakulásának kezdetén csak a királyi család tanulhatott ilyet. Elegancia, könnyedség és kemény munka jellemzi. Speciális izmokat erősít, a jóga nyújtásait használja, és egészen rendkívüli módon fejleszti a koordinációt. Egy technikai rendszer keretein belül segítek hogy közelebb kerülj önmagadhoz.

Gyakoroljuk a kitartást, a figyelmet, és a testen keresztül megközelíthető önfegyelmet, testtudatosságot. A forma – bár fontos a balettban- az óráimon másodlagos. A lényeg, hogy benned mi történik.

A klasszikus balettban a gyakorlatoknak van egy kötött sorrendje egy kötött rendszere. Ez bárki számára elsajátítható.
A legszebb ebben a mozgásformában, hogy az ég felé törekszünk 🙂 minél feljebb az álmaink felé.

Óráimat jelenleg szüneteltetem, egyéb elfoglaltságok miatt.

 

Ha túl messze élsz jelenleg tőlem, de szeretnéd elkezdeni a tanulást,

összeállítottam egy online azonnal elkezdhető tananyagot.

A klasszikus balett ALAPJAI
(Vaganova technika mentén)

Amit ha most megrendelsz, online tanteremben otthonról is bármikor elérsz.

Tananyagunk 1. része 80 perces
Ára: 6.990 Ft.- helyett akciósan 3.490 Ft

Online Balett Előkészítő

(Nézz bele!)

Online Balett Kezdő

(Nézz bele!)

Online balett sorozatunk 2. része

Aki már részt vett balett órán és/vagy elvégezte az
online balett előkészítő tananyagunkat azoknak ajánljuk:

A klasszikus balett KEZDŐ
(Vaganova technika mentén)

Amit ha most megrendelsz, online tanteremben otthonról is bármikor elérsz.

Tananyagunk 2. része 80 perces
Ára: 6.990 Ft.- helyett akciósan 3.490 Ft

A Modern Táncról

A “modern” tánc egy nagyon tág fogalom. Rengeteg technikát, táncos eszközt foglal magába. Ezt az ember ha később is kezdi, nagyobb esélye van modern táncossá válni, pont a szabadsága miatt.

De aki örömből csinálja, és/ vagy más motivációból annak is szeretettel ajánlom.

Az óráim kicsit mindig mások.

Földtechnikai elemeket tanulunk (milyen a kapcsolatunk a talajjal? Milyen puhán tudunk lemenni a földre? Hogyan rendezze magát a testünk ahhoz, hogy ne üssük meg magunkat a talajon.)

Tanítok pár kötött technikai gyakorlatot, amik segítik az izomfejlesztést, nyújtanak, segítik a koordinációt.

Az improvizatív elemek/ eszközök is az órák része. Itt rugalmas keretek között tapasztalhatod meg önmagad. Segítek megérkezni a testedbe, és egyfajta szabadság megtapasztalásában.

A modern táncon a zene visz, az élmény a tiéd. Kihívásaidat a mozgás keretein belül kell meglépned. Miért hagynánk ki egyetlen olyan pillanatot is amikor táncolhatunk? Önmagunk lehetünk? Kifejezés formát találhatunk?

A modern táncban játszunk az ég és a föld között. A földből nyerjük az energiát, legyökerezünk a felszínnél is mélyebbre, de van hogy az ég felé törekszünk, és a gravitáció ellen mozgunk. De többnyire a talajból nyerjük az energiát.

Online Modern Tánc Kezdő

(Nézz bele!)

Ha túl messze élsz jelenleg tőlem, de szeretnéd elkezdeni a tanulást,

összeállítottam egy online azonnal elkezdhető tananyagot.

A modern tánc KEZDŐ-t

Amit ha most megrendelsz, online tanteremben otthonról is bármikor elérsz.

Tananyagunk 1. része 45 perces
Ára: 6.990 Ft.- helyett akciósan 3.490 Ft

Ha túl messze élsz jelenleg tőlem, de szeretnéd elkezdeni a tanulást,

összeállítottam egy online azonnal elkezdhető tananyagot arról, hogyan is edzenek, készülnek a táncművészek
fizikumuk fejlesztéséhez

Az online tánc edzés-t

Amit ha most megrendelsz, online tanteremben otthonról is bármikor elérsz.

Tananyagunk 1. része 80 perces
Ára: 6.990 Ft.- helyett akciósan 3.490 Ft

Online Táncos Edzés

(Nézz bele!)

Welcome Home
Stockholm

Szinpadon
In Time – Frenák Pál Társulat